La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Téléchargements de livres audio gratuits pour ipad La bible de la préparation mentale  - De la théorie à la pratique par Christian Target (Litterature Francaise) 9782851809315

Télécharger La bible de la préparation mentale  - De la théorie à la pratique PDF


Caractéristiques

  • La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
  • Christian Target
  • Nb. de pages: 763
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782851809315
  • Editeur: Amphora (Editions)
  • Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit



Téléchargements de livres audio gratuits pour ipad La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique par Christian Target (Litterature Francaise) 9782851809315

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

Les clients ont également aimé: Descarga móvil de libros de Google L ESCANYAPOBRES ePub pdf, Téléchargement gratuit des ebooks txt T'as vu le plan ? - 100 plans cultes (ou pas) et ce qu'ils nous apprennent sur le cinéma here, Downloading pdf books google All for One: The Alex & Eliza Trilogy (English Edition) download link, Free ebook pdfs download Out of the Dark: An Orphan X Novel CHM in English read pdf, Un libro para descargar. APRENDER A COMER SOLO site, Télécharger ebook pdfs Le journal de Gurty 9782377310746 (French Edition) par Bertrand Santini site, Download ebook format txt Crucible: A Thriller here, Free digital electronics books download Ruinstorm read pdf, Ebook téléchargement gratuit samacheer kalvi 10ème livres pdf Algues vertes, l'histoire interdite (Litterature Francaise) ePub CHM DJVU 9782413022961 read book,